季節の変わり目に珍しく風邪をひいて体調を崩してしまいました。 もう5年以上まともに風邪をひく事もなかったので、常備薬とか食品のストックとか色々見直すタイミングとなりました。 今回は、一人暮らしの方がいざとい…

  毎朝飲んでたチョイスのホエープロテイン 抹茶味が切れたので、今度はココア味を購入しました。 毎日手軽にタンパク質を摂れるプロテインの中でも品質に拘ったチョイスのプロテイン。 今回買ったココアと今まで飲んでた…

  ここ数ヶ月の生活の中で取り入れてみたのが、朝食にプロテインを摂取する事。 今までプロテインなんて無縁の生活だったのですが、たまたま聞いた話でタンパク質を効率的に採るのにプロテインが適しているって話があり、そ…

  最近忙しくて健康診断が受けられないなぁと30歳になって思ってました。 そんなタイミングで出会えたのが、家で血液検査ができる｢スマホdeドック」 5000円払うだけで、家に検査キットが届き、採血して返送するだ…

  今年の目標の一つに虫歯を作らないと言う大きなものがあります。 出来れば今後の人生で継続して行きたいもの。 それの訳は、3年放置した虫歯を去年治しに歯医者へ行ったら7個も見つかってしまい、半年間も通う羽目にな…